po schodach

[...] aquawibron, tens i krio. Jeszcze na początku po zabiegach było lepiej,ale w tym roku nawet rehabilitacja mi nic nie pomaga. Boli coraz bardziej. Najgorzej jest chodzenie po schodach. Jednak mam dni, że nie czuję bólu, a czasami aż sie z niego zwijam.Byłam już u wielu lekarzy. Oni, że tak powiem ' olewali sprawę '. Pół roku temu zrobiłam USG [...]

[...] minutach chrupnięcie powtórzyło się, więc zakończyłem grę i poszedłem do szatni. Noga nie bolała. W nocy robiłem okłady z altacetu. Następnego dnia nie dałem rady zejsc po schodach ani wejsc na nie. Bardzo bolało mnie to kolano. Pojechałem do lekarza. Pierwszy lekarz podejrzewał uszkodzenie łękotki i mówił, że więzadła zostały raczej całe. [...]

[...] profesora ortopedii,który zalecił dostawowo zastrzyki SYNOCROM.W dzień podania zastrzyku i na drugi dzień,córkę bardzo bolały kolana.Trzeciego dnia nie czuła już żadnego bólu.Ma wziąść jeszcze po 2 zatrzyki w każde kolano.Na razie czuje się dobrze,nawet jak chodzi po schodach nie odczuwa bólu.Mam ogromną nadzieję,że już tak zostanie. Pozdrawiam.

[...] pleców. Lotar mialem to samo z kolanami dokladnie ta sama historia. operacje i koniec swiata wiek 24lata wg wszytskich ortopdow i remuatologow. nie moglem chodzic po schodach itp. przestalem sie z nimi konsultowac i sluchac ich rad po ktorych kolana calkiem juz mi odmawialy posluszenstwa. nie moglem juz nawet cwiczyc na stojaco bicepsa na [...]

[...] w Pl bez najmniejszego problemu. Przesiadlem sie na wierzbownice non stop z imbirem. Nie pilem nic poza wodą i wierzbownicą, smiało kawe piłem. Sikać na stojąco! Po schodach zbiegać! Odradzono pić pokrzywe, nie nalezy sie odwadniac. Kurkuma jest wazna. Sok z pomidorów, przecier, swieze, byle zreć i pić likopen Najwazniejsze: Dupsko [...]

[...] chondromalacji, którą stwierdził ortopeda,ku mojemu zdziwieniu,lecz orientacyjna lokalizacja tej dolegliwości,wskazywała na tył kolana(łąkotka przyśrodkowa-róg tylny)po artroskopi.Myślę że chondromalacje ma bardzo wiele ludzi,nie wiedząc o tym i nic nie odczuwając.Przy chorej łąkotce odcz€wałem silny ból przy wchodzeniu po schodach.

[...] z octem winnym (doslownie 5 kropelek mam nadzieje, ze ok bo cytryny nie mialam ) i z ziolkami, pomidora i 2 jajca. Zarzucilam Xenadrynkie, bo mam duzo latania po schodach dzisiaj w pracy, wiec dostalam motorka i ganiam po pietrach jak messersmitt. Poszlabym na basen z checia, ale mam takie kompleksiory, ze sie tam nie pokaze w stroju [...]

Grubcia, nie spalisz tak tluszczu. Najlepszym sposobem na nogi jest po prostu... chodzenie. Zwykly trekking, tak z 15 min dziennie, albo wchodzenie i schodzenie po schodach. Dziala! No i basen. Ale twoje cwiczenie to chyba niebardzo... A ja tez mam pytanie. Zaczynam w poniedzialek, poprzednim razem nie cwiczylam. Jak wy sobie radzicie? Bylo mi [...]

[...] treningowych, wystepach itd, dzisiaj place za to kiepskim stanem swocih stawow, reumatyzmem itd. Pragne jednak nie miec zadyszki gdy sie spiesze, biegne, czy tez wchodze po schodach, a bez regularnych treningow nie da rady. Wiosna postanowilam kupic sobie rower, mialam go tylko przez tydzien i dobrze, bo bolaly mnie po jezdzie kolana. Orbitrek [...]

[...] się , potknięcie się bo przecież nikt nie pozwoli Pani w pracy o kulach albo w ortezie chodzić. Ja wróciłem po 14 tygodniach ale łatwo nie było, zwłaszcza chodzenie po schodach :) "Czy uczucie tej " rozrywającej twardej gąbki" to są jakieś zrosty? Boję się, że zerwie mi się coś przy wykonywaniu krzesełka i zrobię sobie krzywdę (przewrócę [...]

[...] oczywiście samej prostaty na początku silny ale jakoś nie wybiło mnie to z rytmu życia, który po chwili mijał i nawracał. Czasami czułem go nawet podczas schodzenia po schodach albo gdy próbowałem nogą posunąć jakiś przedmiot na ziemi, raz miałem taki atak 15 minutowy po stolcu, którego parłem na siłę. W tedy ból był nie do zniesienia. [...]

[...] tort. Potem dowiedziałem się, że pierwsze 30-40 kg to pikuś w porównaniu do ostatnich 3-4. Niestety nie były to czcze pogróżki :) To był dopiero bój o te ostatnie kilogramy! No i ta rosnąca wydolność organizmu. Pod koniec naprawdę musiałem się starać żeby się zmęczyć. Na początku samo wejście po schodach klubu było dla mnie ciężkim ćwiczeniem.

[...] powtarzało sie ale tylko w jakiejś specyficznej pozycji - mogłem biegać ale w pewnym momencie kuło - do dziś nie ustaliłem kiedy dokładnie mnie kłuje. Czasami wchodząc po schodach zakłuje, a za chwile na tych samych schodach już nie :) kiedy sie dze czasami też odczuwam cos w tym samym miejscu kolana. Nie jest to jakiś wielki ból, generalnie [...]

[...] tenować to skulony przez kilka dni chodziłem tak mnie porobiło, cały obolały, jak nic nie nadwyrężyłeś to ok. Zacząłem z full dietą tydzień temu po pół rocznej przerwie . Co prawda już na ogarniętym sprzęcie ale nie zdarzyło mi się nigdy takich zakwasów że ledwo po schodach wchodze i sznurówki wiąże :P Z siadaniem tez problem bo uda szarpią.

[...] 1. Z tego, że jednak prawie 5 kg tłuszczu poszło. (no dobra nie wiem czy tylko tłuszczu :P) 2. Mam bardzo dużo energii- w ciągu dnia tańczę, skaczę czy wskakuję po schodach spontanicznie co oznacza, że organizm nie spowalnia 3. Jadłam po swojemu, z luzem. 4. Nie ważyłam aptekarsko jedzenia- niektóre rzeczy mierzę na łyżki a jak dodam [...]

[...] (od 3 pazdziernika) Tutaj masz zdjęcia z ćwiczeniami, sporą ilość z nich własnie wykonuje podczas zajęc. W sumie 4 dni po skręceniu już moglem schodzic i wchodzić po schodach, wczesniej mocno bolało kiedy zginałem kolano pod obciązeniem. Wchodzilem i schodzilem krokiem przystawnym. Od wczoraj już nie chodze w ortezie, nie odczuwam bolu [...]

Witam Jestem prawie miesiąc po zabiegu. Jak schodzę po schodach (jeszcze w kamizelce) to czuje "bolą" mnie sutki/innych okolice to normalne ? Po jakim czasie schodzą strupy w miejscu cięcia ?

[...] ma 517 stron, nie sposób tego wszystkiego poczytać. 1. Od kilku miesięcy odczuwam ból wokół lewego sutka po dotknięciu. Czasami boli też w trakcie biegu, lub schodzeniu po schodach. Miał ktoś tak, że gino was bolało? 2. Jakie badania wstępne wykonać, do jakich lekarzy się zgłosić? Co powinno się zrobić przed pójściem na operacje? 3. Polecani [...]

paula.cw tak, stawy zawsze mi strzelały nawet przy zwykłym chodzeniu po schodach, więc możliwe że tak po prostu mam. Mam nadzieję ;-) Czy mogłabym do tego treningu dodać jakieś ćwiczenia na pośladki (najlepiej z hantelkami, ew guma)? Zawsze mam trochę niedosyt ćwiczeń, jeśli chodzi o tę część ciała (no delikatnie mówiąc mój tyłek wygląda źle), [...]

[...] pracuje i rosnie bardziej. Widzę delikatna różnice w lustrze ale przede wszystkim ja czuję. Podczas ćwiczeń czuje ze bardziej się napina, następnego dnia czuje większy zakwas, nawet jak wchodzę po schodach to czuję że jeden pracuje bardziej niż drugi. Kiedy napinam oba posladki to ten słabszy jakby ciężej mi spiac. Nie wiem co z tym zrobić, help.